Als mantelzorger last van vermoeidheid en stress? Dan is de achtweekse training “Mindfulness voor Mantelzorgers” misschien iets voor jou.
Al twee groepen hebben de training gedaan. Zij zijn er zo enthousiast over, dat Trias en de gemeente hebben besloten dit jaar er nóg een te organiseren. Donderdagavond 20 september is er in Ons Dorpshuis in Paterswolde een voorlichtingsbijeenkomst over.
In de training mindfulness leer je om gezonder om te gaan met stress. Je traint je aandacht, zoals je ook je spieren kunt trainen.
Je leert omgaan met belastende situaties en heftige emoties. En om ook in lastige omstandigheden jezelf te blijven. Zo blijf je een gevoel van regie en control houden.
Aanmelden voor de voorlichtingsbijeenkomst van 20 september kan tot 13 september via info@dewerkschuur.nl of 06 45 08 51 57. Wie de 20ste niet kan, kan zich ook rechtstreeks voor de training aanmelden.
Bron (foto en tekst): Gemeente Tynaarlo, 8 augustus, via https://www.facebook.com/GemeenteTynaarlo/
